الرئيسية
نحن على ابواب فصل الشتاء بداءت موجة من الامراض الشتوية تجتاحنا ونحن لم نستعد لها فكانت النتيجة الكثير منا عانى منها كالرشح او الزكام والانفلونزا بجانب التحسس التي تبان لدى الاخرين عند قدوم الشتاء ويتفاجاء بها وخاصة عند الاطفال عموما اقول لكم كل فصل شتاء وانتم بخير وشتاء بدون منغصات انشاء الله
اكتب لكم هذة النصائح الطبية التي اوصي بها لكم داعيا الله لكم ان يجنبكم مخاطر الامراض وان يلبسكم ثوب الصحة والعافية
وانتم تعرفون مقولة درهم وقاية خير من قنطار علاج فاليكم هذة النصائح
1- للذين يعانون من كثرة اصابتهم بالانفلونزا انصحهم بالتطعيم الوقائي لها بعد استشارة الطبيب لتعطيهم باذن الله الوقاية منها بنسبة جيدة
2- البعد عن شرب المثلجات والمياة الباردة
3- البعد عن التعرض للتيارات الباردة كالمكيف في الغرف والمنازل او السيارة
4- عدم التعرض لتغيرات الاجواء من بارد لحار او من حار لبارد حتى لاتتعرض للابابة بالبرد
5- عدم الاختلاط بالاماكن المكتظة والمزدحمة وفي حالة تواجدكم استخدام المناديل لتغطية الانف والفم
6- عدم الاختلاط بالمصابين حتى لاتتعرضوا للعدوى وخاصة الاطفال
7- عند الاحساس بالاصابة والتعب لابد فورا زيارة الطبيب والراحة والاكثار من السوائل الدافئة
8- في حالة تناولك مضاد حيوى لابد من اكمال الكورس كله وعدم تركة في حالة احساسك بالشفاء
9- الاكثار من تناول عصير البرتقال المطعم بالليمون يوميا فهو جيد للوقاية من امراض الشتاء
10- استخدام الادوات ذات الاستخدام لمرة واحدة في حالة الاصابة كالورق وادوات الاكل والشرب
11- دفئي جسمك ولاتعرضة للتيارات الباردة فالبرد القارس يؤذي العضلات والعظام
12- قطرات الانف لاتسرف في استخدامها فمدة استخدامها لاتتعدى 3 ايام وان كان لابد فاستخدم الماء الدافي مذوب فية ملقعة ملح ويتم استنشاقة وايضا يستخدم للغرغرة لالتهاب الحلق
13- الزنجبيل الليمون البرتقال الكمون الينسون مشروبات جيدة للبرد
مع تحيات
امير النور
شكرا أخي أمير على هذه النصائح المفيدة يعطيك العافية
» وفاة 30/7/2013 : جمال ابراهيم علي الحروب
» جميع حلقات سيف النار
» اسماء المرشحين في انتخابات بلدية خاراس القادمة!!!!!؟؟؟؟
» د.ناصر اللحام رئيس تحرير وكاله معا يصف خاراس
» تهنئة العضو القدير khamdan بالخطوبة
» مشكلة المياه في البلدة والقرى المجاوره
» شات عربي
» صور من خيمة التضامن مع الاسير ثائر حلاحلة في خاراس
» الانتركم مرئي وصوتي ماركات عالمية وأجهزة انذار ضد السرقات