الغذاء الصحي

الغذاء الصحي.. هاجس لا ينضب

يعرف الغذاء الصحي بأنه النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد، إذ يرى خبراء الصحة أن الغذاء الصحي والتغذية المتوازنة عنصران رئيسيان لتحقيق التناغم بين أعضاء الجسم ووقايته من الأمراض المسماة بأمراض العصر، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة وبعض من الأمراض الخطيرة كالسرطان. هذه المصطلحات جميعا أصبحت هاجسا يصل أحيانا إلى حد الهوس والمرض لدى الكثيرين في المجتمعات الغربية والعربية، ويرى مركز أبحاث علماء النفس في فيينا أن عشوائية الغذاء وعدم إتباع النظام الغذائي الصحي لا يدخل ضمن الأمراض النفسية أو السلوكية ولكن المتبع لها يكون عرضة لهذه الأمراض خاصة الاكتئاب، فكلما دخل الإنسان دائرة اللامبالاة والاكتئاب زادت معه معدلات تناول الغذاء العشوائي. كيف تتعامل مع مصلحات الغذاء الصحي والتغذية المتوازنة؟ وهل تراها ضرورية لتحقيق ما يسمى بالجسم السليم؟ أم أن هذه المصلحات ما هي إلا نتاج للحضارة الغربية ومصطلحات تم تسويقها لنا لترويج أغذية معينة؟ وهل يمكن أن يؤدي شعورك باللامبالاة في غذائك إلى إصابتك بالاكتئاب؟

يسلموووووووووو ايديك اخي

موضوع مميز ومغيد

كل الود

يسلموا على المرور