إرشادات ونصائح طبية عامة

إرشادات ونصائح طبية عامة
بعض الإرشادات الطبية التى نحتاجها بشكل يومى ومستمر
والله يحفظنا جميعاً من كل سوء

لنزلات البرد والكحة الجافة :يقطع عدة قطع من نبات الزنجبيل بعد تقشيره ثم يغلى في الماء جيداً .
بعد غليه تطفئ النار و يضاف إليه ملعقة عسل كبيرة ثم يقلب جيدا و يصفى .
يحفظ الخليط المصفى في زجاجة و يؤخذ منه ملعقة كبيرة 3 مرات .
وذلك مع ملاحظة تجنب الطعام الذي قد يزيد من أعراض نزلات البرد كالسمك والبيض والشكولاته والفراولة والمانجو .

2- للإسهال الحاد: يذاب 2 ملعقة كبيرة من دقيق النشا "طحين الذرة" في نصف كوب ماء
ثم يعصر 2 ليمونه و يقلب الخليط و يشرب مره واحدة قبل أن يترسب الخليط في الكوب وتكرر هذه الوصفة حسب الطلب .
أيضا ينصح في حالة الإسهال بتناول الطعام المسلوق فقط كشوربة الخضار مع تجنب الدهون
والتوابل والحليب والبرتقال والفاكهه المسموحة في حالات الإسهال هي الموز والتفاح فقط .

3- للأطفال الرضع: من الخطأ إرضاعهم أثناء نومهم في وضع أفقي لأن هذا قد يؤدي إلى غلق
قناة استاكيوز من الداخل مما يؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى
ولكن ينصح بوضعه في زاوية 45 درجة عند إرضاعه كأن يوضع على ذراع أمه أثناء الإرضاع في وضع مائل و ليس أفقيا .
4- للأطفال حديثي الولادة و الذين يتغذون على رضاعة الحليب فقط:
ينصح لهم برضعة أعشاب من النعناع و الكمون مساءا قبل النوم حتى نتجنب التلبك المعوي و نريحهم من المغص .

5- عند غسل الأسنان بالفرشاة يجب أن يكون اتجاه تفريش الأسنان للفك السفلي
من أسفل إلى أعلى و للفك العلوي من أعلى إلى أسفل ويغسل كل فك علي حدة .
و الصورة التي نراها في الإعلانات من تحريك الفرشاة لأسفل و أعلى في مقدمة الأسنان غير سليمة
حيث أنها تؤدي إلى تجريح اللثة و بمرور الوقت تتعرى جذور الأسنان مما يؤدي إلى تخلخلها .
6- في حالة حدوث نزيف من الأنفيكون الإسعاف الأولي هو جعل المصاب
يجلس مع الضغط علي أرنبة الأنف وإمالة الرأس لاسفل وليس لأعلي كما يفعل معظم الناس .

7- هناك اعتقاد خاطئ بين كثير من المرضي الذي يتطلب علاجهم الاستمرار في العلاج بصفة مستمرة
كمرضي السكر وارتفاع ضغط الدم وهو رفض اخذ العلاج بحجة أن الجسم قد يتعود أو يدمن
علي العلاج أو خوفا من آثارها الجانبية !! وهذا خطأ كبير لأن هذه الأدوية التي تسيطر علي مستوي السكر في الدم
أو ضغط الدم المرتفع ليست أدوية مخدرة كما أن آثارها الجانبية لا تقارن بالآثار الخطيرة
التي قد يحدثها المرض-لا سمح الله- إذا لم يتم السيطرة عليه .

8- تنتشر أمراض الدم الوراثية بشكل كبير بين أبناء المنطقة الشرقية
(كالأنيميا المنجلية والثلاثيميا وأنيميا الفول) والسبب الرئيسي في هذا الانتشار هو كما يعلم الجميع زواج الأقارب .
وغالبا ما يكون الزوج والزوجة ظاهريا خاليين من هذه الأمراض ولكن قد يكونوا حاملين
لجين المرض بصورة متنحية أو مختفية والتي قد تظهر بصورة واضحة في أطفالهم فيما بعد
مما يؤدي إلى معاناتهم ومعاناة آبائهم طول عمرهم نظرا لأنه لا يوجد علاج لمثل هذه الحالات حتى الآن .
والنصيحة هي أن ينظر الزوج في تاريخ عائلة الزوجة المتوقعة وهل يوجد المرض بين اخوتها أو إخوانها أم لا ؟
كما يمكن الآن بالدراسات الحديثة دراسة الجينات للأزواج لمعرفة احتمالية حدوث الأمراض الوراثية في أطفال المستقبل .
وصدق رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم حين قال تخيروا لنطفكم فان العرق دساس.
عدم الإفراط فى تناول المسليات مثل (لب &سودانى &كاجو)
اللب؛ يرفع من نسب الاتية (الاملاح والمياه فى الجسم)
السودانى والكاجو: يساعدو على زيادة نسبة الدهون فى جسم
الانسان مما يؤدى من زيادة وزن الجسم بشكل ملحوظ

والآن فقرة ما قبل الختام
ملف كامل عن عمليات شفط الدهون
وأسبابها وكيف تتم


متى يمكنك اللجوء إلى عملية شفط الدهون ؟
تعاني بعض النساء عند عمل الريجيم من مشكلة عدم اختزال للشحوم بأجزاء الجسم بدرجة
غير متساوية ، فقد يتم الاختزال من الوجه ويبقى الجسم على حاله كالأرداف مثلا
وفي مثل هذه الحالات قد تكون الرياضة لها فائدة حيث أن ممارستها اثناء فترة الحمية
تساعد على اختزال الشحوم من جميع أجزاء الجسم ، لكن إذا كان هناك شحوم واضحة
ومركزة بأحد مواضع الجسم ولم يختزلها الريجيم ولا الرياضة فلابد عندئذ من علاج السمنة الموضعية لشفط هذه الدهون .

تعريف عملية شفط الدهون
وهي عملية لا تجرى لشخص يعاني من زيادة كبيرة في الوزن لأنها ليست عملية تخسيس
وإنما هي عملية تخلص الجسم من الخلايا الدهنية التي تتمركز في مناطق لا تنجح معها
كل أنواع الريجيم، حيث إن هذا الشخص الذي تجرى له العملية لا يفقد الكثير من وزنه وإنما يفقد من حجمه .
وهذه العملية تتوقف على حالة الجلد ، وهي غير مرتبطة بالسن، فالجلد الذي في حالة سيئة
والمتهدل تزيده العملية سوءا فيسبب ما يسمى "بالجلد المتموج" والعملية رغم بساطتها تحتاج
إلى مهارة شديدة، حيث إن الجراح لا يرى الدهن ولكن يستشعره بالجلد
وهو يختار العمق المناسب ليساعد الجلد على سرعة الالتئام والتماسك من جديد .

كيف تتم العملية ؟
تعتمد فكرتها بسحب كمية من الخلايا الدهنية من جزء محدد من الجسم كالأرداف أو الثديين
وهي من الجراحات السهلة، وأصبح من الممكن القيام بها دون حقن مواد كيمياوية
أو محاليل لإذابة الدهون، وتعد العملية الوحيدة القادرة على التخلص من هذه الخلايا الدهنية
حيث لا يتم سحب الدهن الخارجي الموجود تحت الجلد مباشرة وإنما يتجه إلى الخلايا الدهنية المتمركزة
في الداخل، فيتم سحبها من خلال قناة رفيعة مزودة بشفاط كهربائي طبي عن طريق فتحة بالجلد لاتتجاوز عادة سنتمترا واحدا مع مراعاة وضع الأعصاب والشرايين والأوردة وعدم ملامستها
ويراعى أيضا أن يتم عمل هذه الفتحة الصغيرة في إحدى ثنايا الجلد وبمكان غير ظاهر حتى لا تتسبب
في تشويه هذا الجزء ، ومع مرور الوقت يختفي مكان هذه الفتحة تدريجيا.

مدة العملية
تستغرق العملية ما بين نصف ساعة وساعة ونصف على حسب المناطق التي يتم فيها شفط الدهن وكثافته
فعملية شفط الدهون من الأرداف تستغرق حوالي خمسة وأربعين دقيقة، ويمكن مغادرة المستشفى خلال يوم وحد أو يومين .

ما بعد العملية
يفضل بعد شفط الدهون من الأرداف أن تحرصي على ارتداء "كورسيه" خاص لفترة معينة للضغط
على الردفين للحفاظ على شكلهما الطبيعي وتساوي حجمهما. ولايمكن أن تعود الأرداف
لاختزان الدهون بدرجة زائدة كما كانت عليه من قبل، لأن هذه الجراحة تقلل من عدد الخلايا
الدهنية، فمهما تضخمت هذه الخلايا فلن تؤدي لسمنة واضحة
وفى الختام أستودعكم الله