لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

hala: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 7107
العمر : 30
البلد : حلـــــــــــــــــــــــــــب الشهبــــــــــــــــــــاء
الحالة الاجتماعية : عازبه
التخصص : طالبه
نقاط النشاط : 5283
الاعجاب : 35
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: ما تمنيت البكاء يوما ولكن هم الزمان ابكاني تمنيت ان اعيش كما تريد تفسي ولكن عاشت نفسي كما يريده زماني

مساهمة رقم 1

لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

من طرف hala الأربعاء 22 أبريل 2009 - 18:55

نشرة التغذية الصحية

لماذا تعتبر فيتامينات (ب) المركب مهمة جدا؟
يستمد الجسم الطاقة من الطعام لأداء وظائفه الختلفة. وتشارك الإنزيمات في إنتاج الطاقة للخلية وذلك بتكوين معقد مع فيتامينات (ب) الذي يعرف بالتميم ، والتي ترتبط مع إنزيم معين لتكون مركب من الإنزيم-تميم الإنزيم الفعال والذي يعمل كمادة حفزة في تفاعلات أيضية معينة بالجسم (شكل 1).

لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا Coenzyme

شكل (1): تميم الإنزيمات ، يشمل ارتباط فيتامينات (ب)
مع إنزيمات غير نشطة لتكوين إنزيمات نشطة ضرورية
للتفاعلات الأيضية التي تحدث بالجسم (1)

تعتبر فيتامينات (ب) المركب ضرورية للعمل الأمثل للمخ ، الأعصاب ، العضلات وكذلك الجهاز المناعي وفي المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء . إن فيتامينات (ب) تلعب دورأ أساسيأ في عمليات أيض الكربوهيدرات ، الدهون ، البروتينات حيث تحتاج إلى وجود فيتامينات (ب) على شكل تميم الإنزيم. وهذا يجعل الكثير من فيتامينات (ب) تتعامل مع بعضها البعض لأنها تتفاعل بنفس الطريقة (شكل 2).

اضغط على الشكل للتكبير

لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا Metabolism_small

شكل (2): أمثلة من مسار الأيض والتي يظهر دور
ألفيتامينات ألأساسي. حيث يحتاج أيض العناصر الغذائية
لإنتاج الطاقة إلى وجود الفيتامينات (2)

حساسية فيتامينات (ب) المركب
يفقد جزء من فيتامينات (ب) خلال عمليات طهو الطعام (3) أو خلال عمليات طحن الدقيق (4) وهذا يوضح أهمية إعادة إضافة ما فقد من الفيتامينات للأطعمة (5-7).

د.ابراهيم الدابوقي

د.ابراهيم الدابوقي: {{ المشرف العام }}; الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 22376
العمر : 50
البلد : الأردن
الحالة الاجتماعية : متزوج
التخصص : طبيب أسنان
نقاط النشاط : 14345
الاعجاب : 183
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: عجبتُُ لمن يبكي على موت غيره دموعاً ولا يبكي على موت قلبه دماً وأعجبُ من ذا ان رأى عيب غيرِهِ عظيماً وفي عينهِ عن عيبهِ عمى

مساهمة رقم 2

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

من طرف د.ابراهيم الدابوقي الأربعاء 22 أبريل 2009 - 19:06

مشكورة على المعلومات القيّمة

hala

hala: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 7107
العمر : 30
البلد : حلـــــــــــــــــــــــــــب الشهبــــــــــــــــــــاء
الحالة الاجتماعية : عازبه
التخصص : طالبه
نقاط النشاط : 5283
الاعجاب : 35
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: ما تمنيت البكاء يوما ولكن هم الزمان ابكاني تمنيت ان اعيش كما تريد تفسي ولكن عاشت نفسي كما يريده زماني

مساهمة رقم 3

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

من طرف hala الأربعاء 22 أبريل 2009 - 19:09

مشكوور عمو لمرورك

الربيع الأخضر

الربيع الأخضر: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 7084
العمر : 37
البلد : الأردن
الحالة الاجتماعية : متزوجة
نقاط النشاط : 7165
الاعجاب : 128
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: أبحث .. عن ربيع لقلبي .. عن نبض .. عن الحياة .. سأبحث جاهدا عن ربيع لا يعكر صفوه شئ سأظل أغرس الورد .. و أنتظر أن تغيب شمس الركود الباردة .. أو .. يغيب قلبي عن الحياة ..

مساهمة رقم 4

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

من طرف الربيع الأخضر الأربعاء 22 أبريل 2009 - 19:34

ابو النور

ابو النور: {{ كبار الشخصيات }}; الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 15682
العمر : 64
البلد : MIAMI/ FLORIDA/ USA
التخصص : ادارة اعمال/ لجان تنفيذيه . MBA
نقاط النشاط : 13557
الاعجاب : 41
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: ما اصعب ان تبكي بلا دموع ...... وما اصعب ان تذهب بلا رجوع..... وما اصعب ان تشعر بالضيق...... وكأن المكان من حولك كل لحظة ان يضيق..................

مساهمة رقم 5

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

من طرف ابو النور الأربعاء 22 أبريل 2009 - 20:08

مشكوره هلا على المعلومات القيمه

hala

hala: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 7107
العمر : 30
البلد : حلـــــــــــــــــــــــــــب الشهبــــــــــــــــــــاء
الحالة الاجتماعية : عازبه
التخصص : طالبه
نقاط النشاط : 5283
الاعجاب : 35
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: ما تمنيت البكاء يوما ولكن هم الزمان ابكاني تمنيت ان اعيش كما تريد تفسي ولكن عاشت نفسي كما يريده زماني

مساهمة رقم 6

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

من طرف hala الأربعاء 22 أبريل 2009 - 20:54

الربيع الأخضر

عمو أبو النور

شكرا لمروركم

منتديات خاراس الرسمية

لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

رد: لماذا نعتبر فيتامين ب المركب مهم جدا

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

تعريف ب بلدة خاراس

روابط خاراسيه

المواضيع الأخيرة

سؤال البحث

نتائج البحث المساهمات المواضيع
وسم الكلمات الدليلية
بحث متقدم