الرئيسية
أسوأعشر عادات تدمر الدماغ
أولا :عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذينلا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذ ا يقود إلىعدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا :الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلبشرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلاياالمخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.< S PAN dir=rtl>
رابعا:كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوقامتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارضمع نمو المخ < /SPAN>.
خامسا :تلوثالهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعمالدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا :الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة ..
كثرة الأرق تزيد سرعةموت
خلايا الدماغ.
سابعا :تغطية الرأسأثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا :القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أوالدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبيةعليه.
تاسعا :قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا :ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ
أولا :عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذينلا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذ ا يقود إلىعدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا :الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلبشرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلاياالمخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.< S PAN dir=rtl>
رابعا:كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوقامتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارضمع نمو المخ < /SPAN>.
خامسا :تلوثالهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعمالدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا :الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة ..
كثرة الأرق تزيد سرعةموت
خلايا الدماغ.
سابعا :تغطية الرأسأثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا :القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أوالدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبيةعليه.
تاسعا :قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا :ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقيةفعالية الدماغ
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا