الرئيسية
الرحيم * قبل النهوض من سريركم في الصباح ، فكرو ولو لثوان معدودة في أمر يشعركم بالسرور والبهجة والأمان على سبيل المثال ضوء الشمس المتسلل عبر النافذة،
* أو اللحن الرخيم المنطلق من المذياع ، أو نحو ذلك من الأمور التي تجعلكم تشعرون بالسعادة، إن هذا من شأنه أن يساعدكم على أن تبدؤ يومك بطريقة إيجابية مليئة بالتفاؤل والأمل المشرق ، واتبعو نفس الطريقة عندما تذهبون إلى فراش النوم؛ وستكون ليلتكم هانئة.
* تذكروا الأشياء البسيطة ، فمن المؤكد أن الأشياء الكبيرة، كالحصول على زيادة في الراتب أو اقتناء سيارة فارهة، تندرج تحت المنجزات الضخمة.
* ولكن ماذا عن الأشياء اليومية التي تجعلكم تشعرون بفرحة خاصة وتستمتعون بلحظات ذات مدلول ومغزى، مثل ضحكة طفل صغير يقهقه في براءة، أو رشفة من كوب شاي؟ فلا تدعون مثل هذه الأشياء الصغيرة الساحرة تفلت منكم في خضم المشاغل اليومية.
* قدروا كل من حولكم ، فقد أثبتت الدراسات أن الإعراب عن التقدير والعرفان للآخرين يجعل المرء أكثر تفاؤلاً وقدرة على احتمال متاعب الحياة ليس لمجرد ساعات أو أيام وإنما لأسابيع.
* اكتبوا ودونوا بعض الملاحظات والخواطر ، وما عليكم إلا أن تسجلوا يومياً بعض الأشياء التي تمت على ما يرام ومرَّت كما كنتم تتمنون، وستشعرون بمزيد من التفاؤل وستزيد احتمالات بلوغكم لأهدافكم المنشودة ،إذا أمضيتم خمس دقائق فقط في تدوين الأشياء التي تمت كما كنتم تتمنون
*وفي النهاية التوكل على الله .. تجعل الانسان مطمئنا ومتفائلا .. فالمؤمن لا يعرف الكابة او الحزن
تحياتي
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا
» وفاة 30/7/2013 : جمال ابراهيم علي الحروب
» جميع حلقات سيف النار
» اسماء المرشحين في انتخابات بلدية خاراس القادمة!!!!!؟؟؟؟
» د.ناصر اللحام رئيس تحرير وكاله معا يصف خاراس
» تهنئة العضو القدير khamdan بالخطوبة
» مشكلة المياه في البلدة والقرى المجاوره
» شات عربي
» صور من خيمة التضامن مع الاسير ثائر حلاحلة في خاراس