هل الطفل البدين اقل عرضة للامراض؟؟هل هناك علاقة بين الوزن الزائد والحماية من الأمراض؟؟؟
للاسف هذا الاعتقاد خاطىء ومنه نجد الأمهات تحاول ارغام اولادها على الطعام..
وهناك من يعطي ابناءه الاعشاب او الادوية لفتح الشهية!!
لكن الطفل الصحيح البدن هو المعتدل الوزن
هل البدانة وراثية ام قلة حركة؟؟
**أسبابها:
- وراثية : الوراثة تلعب دور هام فى السمنة حيث يكون لهم رغبة اكثر للسعرات الحرارية واكثر شراهة لشرب الحليب واكثر رغبة للطعام واقل مضغ له.
- قلة النشاط البدنى وقلة الحركة بحيث يكون استهلاكهم للطاقة اقل..
- الوجبات السريعة
- الجلوس امام التلفاز والاكل خلال المشاهدة
- المشروبات الغازية
**أثــارها:
- الوحدة والعزلة
- العصبية من كثرة النقد
- يفضل الجلوس امام التلفاز او الحاسوب
**الحل:
- كمية الاكل ولااعنى الحرمان وانما اذا جاع بعد الوجبة ممكن ان يأكل الفواكهة او شوربة الخضار..
- الرضاعة الطبيعيةتحمي من البدانة وتعمل على حرق الدهون ..وكلما طالت فترة الرضاعة كلما تراجع خطر الاصابة بالبدانة فى مرحلة المراهقة
- قبل البدء بالاكل اخبرية انة سناكل على مهل ونمضغ جيدا
- شجعيه على لعب الرياضة قفز الحبل وركوب الدراجة
- الابتعاد عن الوجبات السريعة
- الابتعاد عن المشروبات الغازية
- عدم الجلوس امام التلفاز كثيرا
للاسف هذا الاعتقاد خاطىء ومنه نجد الأمهات تحاول ارغام اولادها على الطعام..
وهناك من يعطي ابناءه الاعشاب او الادوية لفتح الشهية!!
لكن الطفل الصحيح البدن هو المعتدل الوزن
هل البدانة وراثية ام قلة حركة؟؟
**أسبابها:
- وراثية : الوراثة تلعب دور هام فى السمنة حيث يكون لهم رغبة اكثر للسعرات الحرارية واكثر شراهة لشرب الحليب واكثر رغبة للطعام واقل مضغ له.
- قلة النشاط البدنى وقلة الحركة بحيث يكون استهلاكهم للطاقة اقل..
- الوجبات السريعة
- الجلوس امام التلفاز والاكل خلال المشاهدة
- المشروبات الغازية
**أثــارها:
- الوحدة والعزلة
- العصبية من كثرة النقد
- يفضل الجلوس امام التلفاز او الحاسوب
**الحل:
- كمية الاكل ولااعنى الحرمان وانما اذا جاع بعد الوجبة ممكن ان يأكل الفواكهة او شوربة الخضار..
- الرضاعة الطبيعيةتحمي من البدانة وتعمل على حرق الدهون ..وكلما طالت فترة الرضاعة كلما تراجع خطر الاصابة بالبدانة فى مرحلة المراهقة
- قبل البدء بالاكل اخبرية انة سناكل على مهل ونمضغ جيدا
- شجعيه على لعب الرياضة قفز الحبل وركوب الدراجة
- الابتعاد عن الوجبات السريعة
- الابتعاد عن المشروبات الغازية
- عدم الجلوس امام التلفاز كثيرا
الإثنين 10 يونيو 2024 - 17:06 من طرف Abd
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا
الجمعة 26 أبريل 2024 - 11:23 من طرف Abd
» وفاة 30/7/2013 : جمال ابراهيم علي الحروب
السبت 30 مارس 2024 - 14:14 من طرف Khaled promo
» جميع حلقات سيف النار
الجمعة 1 مايو 2020 - 8:36 من طرف monusorry
» اسماء المرشحين في انتخابات بلدية خاراس القادمة!!!!!؟؟؟؟
الإثنين 26 أغسطس 2019 - 22:08 من طرف جوليانا
» د.ناصر اللحام رئيس تحرير وكاله معا يصف خاراس
الإثنين 26 أغسطس 2019 - 22:05 من طرف جوليانا
» تهنئة العضو القدير khamdan بالخطوبة
الإثنين 26 أغسطس 2019 - 22:02 من طرف جوليانا
» مشكلة المياه في البلدة والقرى المجاوره
الأحد 25 أغسطس 2019 - 22:35 من طرف جوليانا
» شات عربي
الأحد 25 أغسطس 2019 - 22:16 من طرف جوليانا
» صور من خيمة التضامن مع الاسير ثائر حلاحلة في خاراس
الجمعة 25 مارس 2016 - 23:12 من طرف سامر2015