اضطراب النوم

إضطراب النوم


كلنا يعرف من خلال تجربته الخاصة أن نظام النوم المعقد قابل للإضطراب، وأن قلة النوم يمكن أن تتسبب بشكاوى بليغة ـ إما بسبب ليلة قلق أو تغيير الوقت بسبب رحلة أو إزعاج بسبب الأطفال عندما يكونون مرضى أو يحتاجون للغذاء ـ ويشعر المرء في اليوم التالي بالمشاكل الإكلينيكية الناجمة عن ذلك: حيث يشعر المرء بأنه غير مرتاح وغير قادر على التركيز وأقل طاقة من المعتاد ويسعى جاهدا بسبب هذه الإزعاجات إلى وقف مصدرها.
إضطرابات النوم كثيرة، كل إنسان تقريبا يعيش مرحلة من حياته مليئة بإضطرابات شديدة في النوم قد تدوم فترة طويلة (أسابيع أو شهور). إن الإضطرابات من هذا النوع لا تحتاج عموما إلى علاج أو تحتاج فقط إلى علاج بصورة مؤقتة. وسرعان ما تعود بعد القضاء على مسبباتها. ولاتتبقى أضرار ناجمة عنها.
وفي حالات إضطرابات النوم المزمنة التي تتجاوز مدتها الشهور والسنوات، لا يعرف غالبا المصابون السبب المؤدي إلى إضطراب النوم أو حتى في الأغلب لا يخطر ببالهم أصلا أنه يمكن أن يكون لديهم إضطرابات بالنوم. المصابون بإضطراب النوم المزمن يقولون عموما أنهم لا يرتاحون أثناء النوم. ويشعرون بنقص الطاقة والتعب وعدم الراحة. ويكثر لديهم وجود أعراض إكلينيكية مثل قابلية الإثارة وعدم التركيز والإكتآب.
متلازمة إضطراب النوم الإختناقي (OSAS)


تتراخى المجاري التنفسية في أعلى الحنجرة أثناء النوم عند الإصابة بمتلازمة إضطراب النوم الإختناقي، كما تتراخى العضلات الداعمة وينزلق اللسان إلى الخلف ويغلق البلعوم. وتتم إعاقة أو حتى إغلاق مجرى التنفس، وينتج عن ذلك توقف التنفس الذي يدعى (إختناقي، Apnoe). ويؤدي ذلك إلى الإستيقاظ كرد فعل، الأمر الذي يقطع النوم ويتسبب في نقص شديد الأثر في نوعيته من جهة، ومن ناحية أخرى يؤدي ذلك إلى رد فعل تنبيهي الذي يتسبب بدوره على المدى الطويل في النوبات القلبية وإرتفاع ضغط الدم والجلطة.
والأعراض الأساسية لمتلازمة إضطراب النوم الإختناقي هي: الشخير العالي وغير المنتظم، توقف التنفس المؤقت، التعب والنعاس أثناء النهار. ويتم التثبت من وجود متلازمة إضطراب النوم الإختناقي عن طريق البوليغراف ومجسات القياس أثناء النوم.
وتتم معالجة متلازمة إضطراب النوم الإختناقي عن طريق العلاج المسمى nCPAP (ضغط مستمر لمجاري التنفس عن طريق الأنف). ويتكون ذلك العلاج من قناع للأنف يتم إمداد المريض أثناء النوم بهواء التنفس (هواء من المحيط) من خلاله بصورة مستمرة وضغط أعلى بصورة طفيفة. ويتم دعم مجاري التنفس من الداخل بسبب الضغط الحاصل بحيث لا تتراخى مجددا. ولذلك يتوجب على المريض وضع القناع في كل ليلة.
معلومات تفصيلية حول متلازمة إضطراب النوم الإختناقي (DE) »
إضطرابات نوم أخرى


الحركات الدورية / المنتظمة للساق


إن الحركات غير العشوائية للساق أثناء النوم تؤدي مفعول منبه باطني.
السيقان المضطربة (Restless Legs)


متلازمة السيقان المضطربة هي عبارة عن تنميل مزعج في السيقان يحصل عادة في وقت الراحة ويعيق المصاب به من الغرق في النوم.
الجاثوم (شلل النوم)


نادر، لكن مهم. يمكن الكشف عن أعراض المرض عن طريق المجسات.
إضطرابات النوم لدى عمال الورديات


يمكن أن يتسب العمل في الورديات في إضطراب النوم مع تقليص كبير لجودة الحياة.
الشخير


الشخير الأولي أو الإعتيادي هو غير خطير، لكنه مزعج. هل هو فقط ضجيج بدون ضرر؟
الأرق


كثير الإنتشار، لكن علاجه صعب.

مشكورة عالمعلومات الصحية

سلمت يداك

شكرا سلمى عالموضوع القيم والمهم