منتديات خاراس الرسمية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

5 مشترك

    قاعدة ( 10/90 )

    Abd
    Abd

    _.·[المديرالعام ]·._ قاعدة ( 10/90 ) Stars13


    الجنس : ذكر
    البرج : الاسد
    عدد المشاركات : 9440
    العمر : 38
    البلد : Kharas
    الحالة الاجتماعية : single
    التخصص : Master MIS | Bachelor's IT
    نقاط النشاط : 2734
    الاعجاب : 47
    المهنة : قاعدة ( 10/90 ) Progra10
    المزاج : قاعدة ( 10/90 ) 8010
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    قاعدة ( 10/90 ) Empty قاعدة ( 10/90 )

    مُساهمة من طرف Abd الإثنين 8 يونيو 2009 - 0:46

    قاعدة ( 10/90 )

    لستيفن كوفي


    اكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة).
    10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا
    و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا .

    ماذا يعني هذا؟

    معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا
    فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
    ( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل)

    فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10%
    و لكن الوضع مختلف مع الـ90%
    فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90%

    كيف ذلك ؟؟

    عن طريق ردود أفعالنا .

    نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء
    و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا
    لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ما هي ردة فعلك المناسبة.

    دعونا نستخدم هذا المثال :

    كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك, لم يكن لك دور فيما حدث هنا .
    ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...

    بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك, فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة. و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..

    اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.

    و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

    لماذا ؟؟
    بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..
    لماذا كان يومك سيئا ؟؟
    هل هو بسبب القهوة ؟؟
    هل هو بسبب إبنتك ؟؟
    هل هو رجل الشرطة؟
    هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

    الإجابة هي :

    لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .

    هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.
    فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
    تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
    تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

    لاحظت الفرق؟

    يوجد سيناريوهان مختلفان :
    لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

    لماذا ؟؟
    بسبب ردة فعلك ..
    و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
    أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.

    هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة.

    إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
    فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق.
    كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
    هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟

    لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

    تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
    قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .
    استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.

    تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي
    لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
    هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
    استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر
    التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

    طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته.

    والنتيجة .. ؟
    الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب .

    إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
    حياتك عندها ستتغير!!




    To Be OR Not To Be
    That Not The Question
    But The Question
    How To Be


    قاعدة ( 10/90 ) Photo-11
    -------
    قاعدة ( 10/90 ) Sig1h
    عميد كلية الافراح
    عميد كلية الافراح


    قاعدة ( 10/90 ) Stars3



    الجنس : ذكر
    البرج : الحمل
    عدد المشاركات : 439
    العمر : 38
    البلد : مش عاارف من وين
    الحالة الاجتماعية : الله يحميك يا هلششب
    التخصص : عميد
    نقاط النشاط : 186
    الاعجاب : 1
    المهنة : قاعدة ( 10/90 ) Unknow10
    المزاج : قاعدة ( 10/90 ) Anafar10
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    قاعدة ( 10/90 ) Empty رد: قاعدة ( 10/90 )

    مُساهمة من طرف عميد كلية الافراح الإثنين 8 يونيو 2009 - 0:58

    ييااعيني يا عبوود مووووضووع حلوو كتيررر ولازم نسستفيد من كل دقيقة ...بسس انا بسستفيدشش
    Abd
    Abd

    _.·[المديرالعام ]·._ قاعدة ( 10/90 ) Stars13


    الجنس : ذكر
    البرج : الاسد
    عدد المشاركات : 9440
    العمر : 38
    البلد : Kharas
    الحالة الاجتماعية : single
    التخصص : Master MIS | Bachelor's IT
    نقاط النشاط : 2734
    الاعجاب : 47
    المهنة : قاعدة ( 10/90 ) Progra10
    المزاج : قاعدة ( 10/90 ) 8010
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    قاعدة ( 10/90 ) Empty رد: قاعدة ( 10/90 )

    مُساهمة من طرف Abd الأحد 14 يونيو 2009 - 1:28

    يسلموو احمد على المرور العطر
    تحية تقدير




    To Be OR Not To Be
    That Not The Question
    But The Question
    How To Be


    قاعدة ( 10/90 ) Photo-11
    -------
    قاعدة ( 10/90 ) Sig1h
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    قاعدة ( 10/90 ) 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : قاعدة ( 10/90 ) Doctor10
    المزاج : قاعدة ( 10/90 ) 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    قاعدة ( 10/90 ) Empty رد: قاعدة ( 10/90 )

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الأحد 14 يونيو 2009 - 12:28

    مشكور أخ عبد على الموضوع المعبّر
    وصلت الفكرة




    عجبتُُ لمن يبكي على موت غيره دموعاً
    ولا يبكي على موت قلبه دماً

    وأعجبُ من ذا ان رأى عيب غيرِهِ عظيماً
    وفي عينهِ عن عيبهِ عمى





    اذا غاب في يوم اسمي من هنا ..!
    فربما ينساني البعض..!
    ولكن ..
    ستتذكرني صفحاتي التي سجلت عليها حروفي ..!
    لتبقى كلماتي ..!!
    رمزا للجميع ..!!!
    ليتذكروني ...!!!!
    المشرد
    المشرد


    قاعدة ( 10/90 ) Stars4



    الجنس : ذكر
    البرج : الحمل
    عدد المشاركات : 451
    العمر : 34
    البلد : الخليل
    نقاط النشاط : 427
    الاعجاب : 3
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    قاعدة ( 10/90 ) Empty رد: قاعدة ( 10/90 )

    مُساهمة من طرف المشرد الجمعة 26 يونيو 2009 - 0:26

    يسلمو عبد عالموضوع
    تحيتي
    ahmad_mosa1976
    ahmad_mosa1976


    قاعدة ( 10/90 ) Stars4



    الجنس : ذكر
    البرج : الجدي
    عدد المشاركات : 801
    العمر : 48
    البلد : palestine
    نقاط النشاط : 812
    الاعجاب : 57
    المهنة : قاعدة ( 10/90 ) Office10
    المزاج : قاعدة ( 10/90 ) 310
    الدوله : فلسطين

    قاعدة ( 10/90 ) Empty رد: قاعدة ( 10/90 )

    مُساهمة من طرف ahmad_mosa1976 الجمعة 26 يونيو 2009 - 0:40

    يسلمو عبد موضوعك رائع جدا

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 23 نوفمبر 2024 - 1:44