1- حافظ على وعودك لنفسك:
* يجب أن نتعامل مع التعهدات التي قطعناها على أنفسنا بنفس الجدية التي نتعامل بها مع تلك التي نقطعها لهؤلاء الأشخاص الأكثر أهمية في حياتنا.
* أقطع لنفسك وعداً وأوف به.
*أبدا تعهدات صغيرة جداً تعرف إنه بإمكانك إنجازها.
2- قم ببعض التصرفات الكريمة الصغيرة:
* إذا شعرت بالإكتئاب أفضل شيء تفعله أن تقدم صنيعاً لشخص أخر لإن ذلك يجعلك تركز على ماهو خارج نفسك وليس ماهو داخلها.
* أن نتيجة مساعدة الأخرين هي ان تشعر أنت بمشاعر رائعة.
3- كن رقيقاً ورفيقاً مع نفسك:
* ألا تتوقع من نفسك أن تصبح مثالياً مع صباح الغد.
* كن صبوراً وامنح نفسك وقتاً للنمو.
* أن تعفو عن نفسك عندما تفسد أمراً.
* أن تتعلم من أخطائك فالماضي هو مجرد ماضي.
تقول جارلاند" كن دائماً نسخة أولى من نفسك بدلاً من ان تكون نسخة ثانية من شخص آخر..
4- كن صادقاً:
* أي ان تكون مستقيم ، شريف ، غير قابل للافساد ، على خلق، صاحب مبادىء ، محب للحقيقة ، ثابت ، مخلص ، وفي ، خيّر ، واقعي ، حقيقي ، طيب ، أصيل.
5- جدد نفسك:
* أن تاخذ وقتاً لنفسك من أجل التجديد والأسترخاء.
6- حدد مواهبك:
*أن تعثر على موهبة أو هواية أو اهتمام خاص ومن ثم تطويرها.. وهذه أعظم الأيداعات التي يمكنك ان تضيفها إلى حسابك البنكي ..
منقول لكم باختصار شديد من كتاب
" العادات السبع للمراهقين الاكثر فعاليه للمؤلف شين كوفي "
وهو كتاب رائع للمراهقين وغير المراهقين ..
الإثنين 10 يونيو 2024 - 17:06 من طرف Abd
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا
الجمعة 26 أبريل 2024 - 11:23 من طرف Abd
» وفاة 30/7/2013 : جمال ابراهيم علي الحروب
السبت 30 مارس 2024 - 14:14 من طرف Khaled promo
» جميع حلقات سيف النار
الجمعة 1 مايو 2020 - 8:36 من طرف monusorry
» اسماء المرشحين في انتخابات بلدية خاراس القادمة!!!!!؟؟؟؟
الإثنين 26 أغسطس 2019 - 22:08 من طرف جوليانا
» د.ناصر اللحام رئيس تحرير وكاله معا يصف خاراس
الإثنين 26 أغسطس 2019 - 22:05 من طرف جوليانا
» تهنئة العضو القدير khamdan بالخطوبة
الإثنين 26 أغسطس 2019 - 22:02 من طرف جوليانا
» مشكلة المياه في البلدة والقرى المجاوره
الأحد 25 أغسطس 2019 - 22:35 من طرف جوليانا
» شات عربي
الأحد 25 أغسطس 2019 - 22:16 من طرف جوليانا
» صور من خيمة التضامن مع الاسير ثائر حلاحلة في خاراس
الجمعة 25 مارس 2016 - 23:12 من طرف سامر2015