1- حافظ على وعودك لنفسك:
* يجب أن نتعامل مع التعهدات التي قطعناها على أنفسنا بنفس الجدية التي نتعامل بها مع تلك التي نقطعها لهؤلاء الأشخاص الأكثر أهمية في حياتنا.
* أقطع لنفسك وعداً وأوف به.
*أبدا تعهدات صغيرة جداً تعرف إنه بإمكانك إنجازها.
2- قم ببعض التصرفات الكريمة الصغيرة:
* إذا شعرت بالإكتئاب أفضل شيء تفعله أن تقدم صنيعاً لشخص أخر لإن ذلك يجعلك تركز على ماهو خارج نفسك وليس ماهو داخلها.
* أن نتيجة مساعدة الأخرين هي ان تشعر أنت بمشاعر رائعة.
3- كن رقيقاً ورفيقاً مع نفسك:
* ألا تتوقع من نفسك أن تصبح مثالياً مع صباح الغد.
* كن صبوراً وامنح نفسك وقتاً للنمو.
* أن تعفو عن نفسك عندما تفسد أمراً.
* أن تتعلم من أخطائك فالماضي هو مجرد ماضي.
تقول جارلاند" كن دائماً نسخة أولى من نفسك بدلاً من ان تكون نسخة ثانية من شخص آخر..
4- كن صادقاً:
* أي ان تكون مستقيم ، شريف ، غير قابل للافساد ، على خلق، صاحب مبادىء ، محب للحقيقة ، ثابت ، مخلص ، وفي ، خيّر ، واقعي ، حقيقي ، طيب ، أصيل.
5- جدد نفسك:
* أن تاخذ وقتاً لنفسك من أجل التجديد والأسترخاء.
6- حدد مواهبك:
*أن تعثر على موهبة أو هواية أو اهتمام خاص ومن ثم تطويرها.. وهذه أعظم الأيداعات التي يمكنك ان تضيفها إلى حسابك البنكي ..
منقول لكم باختصار شديد من كتاب
" العادات السبع للمراهقين الاكثر فعاليه للمؤلف شين كوفي "
وهو كتاب رائع للمراهقين وغير المراهقين ..
الأربعاء 20 نوفمبر 2024 - 20:54 من طرف جنى ميرو
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
الأربعاء 20 نوفمبر 2024 - 19:53 من طرف جنى ميرو
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
السبت 16 نوفمبر 2024 - 23:43 من طرف جنى ميرو
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
السبت 16 نوفمبر 2024 - 23:11 من طرف جنى ميرو
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
السبت 16 نوفمبر 2024 - 22:15 من طرف جنى ميرو
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
السبت 16 نوفمبر 2024 - 22:11 من طرف جنى ميرو
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
السبت 16 نوفمبر 2024 - 0:11 من طرف جنى ميرو
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
الجمعة 15 نوفمبر 2024 - 20:33 من طرف جنى ميرو
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 - 21:30 من طرف جنى ميرو
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا
الجمعة 26 أبريل 2024 - 11:23 من طرف Abd