منتديات خاراس الرسمية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

+5
غنى
سامي علي حلاحله
ابو النور
غيداء
د.ابراهيم الدابوقي
9 مشترك

    هل جربت الابتسامه قبل النوم

    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الثلاثاء 18 أغسطس 2009 - 14:14




    هل جربت الابتسامه قبل النوم ..؟
    ________________________________________


    هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعد النوم وفي كل يوم ؟؟؟

    تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان، والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

    وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

    والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.

    استشر الطبيب

    يقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا
    الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .

    أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.

    فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.

    وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب، فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.

    ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.

    فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.

    مناعة نفسية

    يحتاج الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسية، وبخاصة في حياتنا المعاصرة، حيث تشابكت سبل الحياة وتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل مكان، وعلينا أن نرضخ للأمر الواقع، ونرتفع فوق هذه المنغصات ونرسلها ابتسامة هادئة ساخرة من كل هذه الأحداث، حتى تحفظ توازننا العقلي، والسكينة لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .

    فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسية التي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليه من ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.

    وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرور نظراً لأن مفتاحه هو المواقف التي تسبب لنا الضيق أو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما يضحك».

    وجد بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريب وجهات النظر، ولإنجاز المعاملات الدنيوية، بل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين وأكاد أقول عقولهم وثقتهم أيضاً. وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغة، ما لم تكن نابعة وصادقة من القلب، تفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.


    وتعتبر الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريء، عناصر أساسية في حيوية الإنسان وصحته. وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض بالظهور، وهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمر، فالابتسامة عنصر ضروري لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورة، وهي سر الحياة السعيدة، ومفتاح الحب والأمل، وشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر ومتقلباته.
    وهذا بعض مما قيل عن الابتسامه....
    الابتسامة تذيب الجليد
    وتنشر الارتياح
    وتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)

    جميل ان تبدا الصداقة بابتسامه
    والاجمل ان تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )
    الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )
    ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)
    ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة الضوء ( كارل ساندبرغ )
    غيداء
    غيداء


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars6



    الجنس : انثى
    البرج : الجدي
    عدد المشاركات : 6580
    العمر : 35
    البلد : خاراسية بالاردن
    الحالة الاجتماعية : عزباء
    نقاط النشاط : 4022
    الاعجاب : 23
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Unknow10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 8010
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف غيداء الثلاثاء 18 أغسطس 2009 - 15:01

    يسلمو دكتور على الموضوع
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الثلاثاء 18 أغسطس 2009 - 16:41

    الله يسلمك
    شكرا لمرورك
    ابو النور
    ابو النور

    {{ كبار الشخصيات }}


    {{ كبار الشخصيات }}


    الجنس : ذكر
    البرج : الميزان
    عدد المشاركات : 15682
    العمر : 65
    البلد : MIAMI/ FLORIDA/ USA
    التخصص : ادارة اعمال/ لجان تنفيذيه . MBA
    نقاط النشاط : 13557
    الاعجاب : 41
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Patron10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم Dl310
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف ابو النور الثلاثاء 18 أغسطس 2009 - 17:02



    تعتبر
    الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان،
    والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع
    من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

    وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

    والابتسامة
    أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد
    فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما
    الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى،
    وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المب

    مشكور ابو عبدالله دوم وجودك الو ابتسامه خاصه وتبقى على وجه الاخرين
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الثلاثاء 18 أغسطس 2009 - 18:17

    بوجودك تدوم الابتسامة عم ابو النور
    تسلم يا رب
    سامي علي حلاحله
    سامي علي حلاحله


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars6



    الجنس : ذكر
    البرج : الجدي
    عدد المشاركات : 3678
    العمر : 37
    البلد : خاراس- شارع طلال
    الحالة الاجتماعية : اعزب
    التخصص : مهندس تشيد وبناء
    نقاط النشاط : 1798
    الاعجاب : -9
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Engine10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 8010
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف سامي علي حلاحله الأربعاء 19 أغسطس 2009 - 11:43

    مشكور دكتور ع الموضوع المفيد
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الأربعاء 19 أغسطس 2009 - 11:46

    مشكور على مرورك العطر
    غنى
    غنى


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars6



    الجنس : انثى
    البرج : السرطان
    عدد المشاركات : 3072
    العمر : 37
    البلد : amman
    الحالة الاجتماعية : مرتبطه
    التخصص : Early childhood care
    نقاط النشاط : 2082
    الاعجاب : 25
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Unknow10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 5911
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف غنى الأربعاء 19 أغسطس 2009 - 11:58

    يسلمو دكتور
    انا من الناس يلي بحب اضحك وبستغل المواقف الطريفة علشان انبسط واخلق لحالي جو مليان حيوية ونشاط
    ومتل ما قلت دكتور اضحك الو كتير فوائد
    وانا بعتبرو كمان وسيلة للتنفيس الانفعالي والتخلص من ضغوط نفسية
    اله يبسط الجميع
    وهي ضحكة
    هاهاهاهاهاهاهاها
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الأربعاء 19 أغسطس 2009 - 12:01

    دوم الضحكة يا رب
    مشكورة لمرورك المرح
    راغدة
    راغدة


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars6



    الجنس : انثى
    البرج : العذراء
    عدد المشاركات : 4192
    العمر : 37
    البلد : خاراس ...... الاردن
    الحالة الاجتماعية : عزباء
    التخصص : اللغة العربية و آدابها
    نقاط النشاط : 3747
    الاعجاب : 25
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Profes10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 110
    الدوله : هل جربت الابتسامه قبل النوم Jordan10

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف راغدة الأربعاء 19 أغسطس 2009 - 14:39

    مشكـــور دكتور للمعلومات اللطيفة
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الأربعاء 19 أغسطس 2009 - 19:22

    شكرا لمرورك الأجمل
    امير الليل
    امير الليل


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars3



    الجنس : ذكر
    البرج : الدلو
    عدد المشاركات : 446
    العمر : 31
    البلد : خاراس
    الحالة الاجتماعية : اعزب
    نقاط النشاط : 349
    الاعجاب : 0
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Studen10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 8010
    الدوله : فلسطين

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف امير الليل الأربعاء 26 أغسطس 2009 - 13:25

    يسسي
    ومشكور علا المعلومات المفيدة
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الإثنين 7 سبتمبر 2009 - 11:30

    و اياكم
    مشكور لمرورك الجميل
    أميرة الأحزان
    أميرة الأحزان


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars3



    الجنس : انثى
    البرج : الدلو
    عدد المشاركات : 203
    العمر : 37
    البلد : فلسطين
    نقاط النشاط : 23
    الاعجاب : 0
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Unknow10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 110
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف أميرة الأحزان الأربعاء 9 سبتمبر 2009 - 16:18

    الأبتسامه شي حلو
    وأحلى شي الإنسان المبتسم
    مشكور دكتور على المعومات القيمه
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الأربعاء 9 سبتمبر 2009 - 16:21

    ان شاء الله تكوني دائماً مبتسمة
    مشكورة لمرورك
    أنس الحروب
    أنس الحروب


    هل جربت الابتسامه قبل النوم Stars5



    الجنس : ذكر
    البرج : الجوزاء
    عدد المشاركات : 1522
    العمر : 35
    البلد : الاردن
    الحالة الاجتماعية : اعزب
    التخصص : محاسب
    نقاط النشاط : 1404
    الاعجاب : 2
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Collec10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 3910
    الدوله : هل جربت الابتسامه قبل النوم Jordan10

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف أنس الحروب الإثنين 14 سبتمبر 2009 - 0:25

    شكرا يا دكتور على المعلومات
    د.ابراهيم الدابوقي
    د.ابراهيم الدابوقي

    {{ المشرف العام }}
    هل جربت الابتسامه قبل النوم 15751610


    الجنس : ذكر
    البرج : الثور
    عدد المشاركات : 22376
    العمر : 50
    البلد : الأردن
    الحالة الاجتماعية : متزوج
    التخصص : طبيب أسنان
    نقاط النشاط : 14345
    الاعجاب : 183
    المهنة : هل جربت الابتسامه قبل النوم Doctor10
    المزاج : هل جربت الابتسامه قبل النوم 453210
    الدوله : فلسطين

    البطاقة الشخصية
    my sms:

    هل جربت الابتسامه قبل النوم Empty رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم

    مُساهمة من طرف د.ابراهيم الدابوقي الإثنين 14 سبتمبر 2009 - 10:45

    شكرا لمرورك أنس

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 10 نوفمبر 2024 - 9:36