الرئيسية
خذ الحياة كما هي ولا تكن جاداً أكثر من اللازم
...
من المهم أن تكون جادا في حياتك، فمن دون بذل الجهود اللازمة لا يمكن تحقيق طموحاتك، ولكن لا يجوز أن تكون جديتك أكثر من اللازم، فالجدية للحياة مثل الماء للزراعة، اذا زاد عن المقدار الطبيعي أفسدت الحياة.
تسأل كيف أميز بين الجدية المطلوبة، والأخرى الزائدة عن اللزوم؟......
والجواب: اذا رأيت انك تعامل كل شيء بالجدية، حتى كأن الحياة يجب أن تؤخذ في كل تفاصيلها بحزم لا لين معه فهذه جدية مفرطة.
إن البعض يشعر بالضيق إذا تأخر أحد عن موعده معه ربع ساعة، ويثور إذا توقفت سيارته في الزحام خمس دقائق، ويتوتر إذا ارتكب خطأ بسيطاً.
هذه الامور تؤدي بالمر إلى فقدان التمتع بالحياة، وتسلبه النظرة السليمة إلى الامور.إن المطلوب هو أن نأخذ جد الحياة بجدّ، وهزلها بالهزل، وما هو بين بين، بطريقة بين بين.
ولعل أساس شعورنا بالتوتر والضيق يكمن في رغبتنا أن لا تختلف حياتنا عما نتوقعه، وكأن الحياة هي قالبٌ خاص لكل واحد منا، بينما الحياة تمضي بالطريقة التي أرادها الله لها، ولها معاييرها، وسجيتها، وطريقتها، ومن أراد التعامل الصحيح معها فإن علته أن يتأقلم معها، لا أن يتوقع أن تتأقلم هي معه .
وببساطة فإن بعض الضيق أو التوتر الذي نواجهه هو من صنع أيدينا؛ فنحن نضع تصورات معينة للحياة، وحينما لا توافق الظروف مع تلك التصورات، تتحول الظروف إلى صعوبات تواجهنا.
ولكي نعالج مشكلة الجدية المفرطة، فلا بد أولاً من الاعتراف بوجود مشكلة من هذا النوع في حياتنا، وأن نقرر ثانياً تغيير طريقتنا بالحياة، وأن نحاول مسايرة الأمور كما هي. والتعامل مع الأشخاص كما هم، وليس كما نريد نحن.
والخطوة الأهم تتمثل في تخفيض مستوى التوقعات، فإذا شعرت بالضيق في المرة القادمة لأن الأمور ليست على ما يرام- فحاول أن تتحرر من توقعاتك، وتخفف من جديتك.
ويقترح بعض الخبراء هنا أن تقضي يوما من دون توقعات مسبقة، فمنذ الصباح لا تتوقع في ذلك اليوم أن يحترمك الناس، وأن يتعاملوا معك بود كبير، ولا تتوقع أن تنجز كل ما خططت لإنجازه، ولا أن تكسب لذة إضافية، وحتى ما يجب عليك أن تقوم به ، أجزه بروح جذلة، فبدل أن تحارب الحياة ارحل معها في رحلة.
ومع التمرين سوف تخفف من الجدية التي تنهش وجودك.
وهنا لا بد من التذكير بأن ( السعادة ) من الأمور التي تمكن ، ويجب التخطيط لها. والذين لا يخططون لسعادتهم يؤجلون السعادة بقصد أو بغير قصد ولكنهم دائما يحاولون إقناع أنفسهم أنهم سوف يكونون سعداء ذات يوم. فمثلاً ، البعض منا يقول : إنهم سوف يصبحون سعداء عندما يدفعون فواتيرهم، أو عندما ينهون دراستهم، أو عند حصولهم على وظيفة أو ترقية. ويقنعون أنفسم أن الحياة سوف تكون أفضل عندما يتزوجون ويصبح لديهم أطفال ، وبعد ذلك يحزن هؤلاء لأن أطفالهم لم يكبروا بعد، ويقولون: إنهم سوف يصبحون سعداء عندما يكبر هؤلاء الأطفال. وبعد ذلك يصاب هؤلاء بالأحباط عندما يكبر أولادهم ويصبحون مراهقين ولا يعرفون كيف يتعاملون معهم، وبالطبع سوف يسعدوا عندما يمرون من هذه المرحلة. نقول لأنفسنا : إن حياتنا سوف تكون مثالية عندما نتعاون مع أزواجنا، وعندما نحصل على سيارة جديدة، أو نقضي إجازة لطيفة، أو عندما نحال على المعاش وهكذا.......
وفي نفس الوقت ، فإن الحياة تتواصل، والحقيقة أنه ليس هناك وقت يجدر بنا أن نكون فيه سعداء سوى الوقت الذي نحياه الآن . فإذا لم نكن سعداء الآن فمتى نكون كذلك؟.
إن حياتنا سوف تكون دائما مليئة بالتحديات، ومن الأفضل لنا أن ندرك ذلك الآن ونقرر أن نكون سعداء بأي طريقة.
يقول أحد الحكماء: " لقد ظللت أعتقد لوقت طويل أن الحياة الحقيقية لم تبدأبعد. ولكن كان لايزال هناك بعض العوائق التي يجب تخطيها أولاً ، كعمل لم أكمله بعد ، أو وقت لا يزال في حاجة لقضائه، أو قرض يجب أن أدفعه، بعد هذا كله يمكن أن تبدأ الحياة الحقيقية، وفي النهاية أدركت أن كل هذه العوائق ما هي إلا حياتي نفسها "
...
من المهم أن تكون جادا في حياتك، فمن دون بذل الجهود اللازمة لا يمكن تحقيق طموحاتك، ولكن لا يجوز أن تكون جديتك أكثر من اللازم، فالجدية للحياة مثل الماء للزراعة، اذا زاد عن المقدار الطبيعي أفسدت الحياة.
تسأل كيف أميز بين الجدية المطلوبة، والأخرى الزائدة عن اللزوم؟......
والجواب: اذا رأيت انك تعامل كل شيء بالجدية، حتى كأن الحياة يجب أن تؤخذ في كل تفاصيلها بحزم لا لين معه فهذه جدية مفرطة.
إن البعض يشعر بالضيق إذا تأخر أحد عن موعده معه ربع ساعة، ويثور إذا توقفت سيارته في الزحام خمس دقائق، ويتوتر إذا ارتكب خطأ بسيطاً.
هذه الامور تؤدي بالمر إلى فقدان التمتع بالحياة، وتسلبه النظرة السليمة إلى الامور.إن المطلوب هو أن نأخذ جد الحياة بجدّ، وهزلها بالهزل، وما هو بين بين، بطريقة بين بين.
ولعل أساس شعورنا بالتوتر والضيق يكمن في رغبتنا أن لا تختلف حياتنا عما نتوقعه، وكأن الحياة هي قالبٌ خاص لكل واحد منا، بينما الحياة تمضي بالطريقة التي أرادها الله لها، ولها معاييرها، وسجيتها، وطريقتها، ومن أراد التعامل الصحيح معها فإن علته أن يتأقلم معها، لا أن يتوقع أن تتأقلم هي معه .
وببساطة فإن بعض الضيق أو التوتر الذي نواجهه هو من صنع أيدينا؛ فنحن نضع تصورات معينة للحياة، وحينما لا توافق الظروف مع تلك التصورات، تتحول الظروف إلى صعوبات تواجهنا.
ولكي نعالج مشكلة الجدية المفرطة، فلا بد أولاً من الاعتراف بوجود مشكلة من هذا النوع في حياتنا، وأن نقرر ثانياً تغيير طريقتنا بالحياة، وأن نحاول مسايرة الأمور كما هي. والتعامل مع الأشخاص كما هم، وليس كما نريد نحن.
والخطوة الأهم تتمثل في تخفيض مستوى التوقعات، فإذا شعرت بالضيق في المرة القادمة لأن الأمور ليست على ما يرام- فحاول أن تتحرر من توقعاتك، وتخفف من جديتك.
ويقترح بعض الخبراء هنا أن تقضي يوما من دون توقعات مسبقة، فمنذ الصباح لا تتوقع في ذلك اليوم أن يحترمك الناس، وأن يتعاملوا معك بود كبير، ولا تتوقع أن تنجز كل ما خططت لإنجازه، ولا أن تكسب لذة إضافية، وحتى ما يجب عليك أن تقوم به ، أجزه بروح جذلة، فبدل أن تحارب الحياة ارحل معها في رحلة.
ومع التمرين سوف تخفف من الجدية التي تنهش وجودك.
وهنا لا بد من التذكير بأن ( السعادة ) من الأمور التي تمكن ، ويجب التخطيط لها. والذين لا يخططون لسعادتهم يؤجلون السعادة بقصد أو بغير قصد ولكنهم دائما يحاولون إقناع أنفسهم أنهم سوف يكونون سعداء ذات يوم. فمثلاً ، البعض منا يقول : إنهم سوف يصبحون سعداء عندما يدفعون فواتيرهم، أو عندما ينهون دراستهم، أو عند حصولهم على وظيفة أو ترقية. ويقنعون أنفسم أن الحياة سوف تكون أفضل عندما يتزوجون ويصبح لديهم أطفال ، وبعد ذلك يحزن هؤلاء لأن أطفالهم لم يكبروا بعد، ويقولون: إنهم سوف يصبحون سعداء عندما يكبر هؤلاء الأطفال. وبعد ذلك يصاب هؤلاء بالأحباط عندما يكبر أولادهم ويصبحون مراهقين ولا يعرفون كيف يتعاملون معهم، وبالطبع سوف يسعدوا عندما يمرون من هذه المرحلة. نقول لأنفسنا : إن حياتنا سوف تكون مثالية عندما نتعاون مع أزواجنا، وعندما نحصل على سيارة جديدة، أو نقضي إجازة لطيفة، أو عندما نحال على المعاش وهكذا.......
وفي نفس الوقت ، فإن الحياة تتواصل، والحقيقة أنه ليس هناك وقت يجدر بنا أن نكون فيه سعداء سوى الوقت الذي نحياه الآن . فإذا لم نكن سعداء الآن فمتى نكون كذلك؟.
إن حياتنا سوف تكون دائما مليئة بالتحديات، ومن الأفضل لنا أن ندرك ذلك الآن ونقرر أن نكون سعداء بأي طريقة.
يقول أحد الحكماء: " لقد ظللت أعتقد لوقت طويل أن الحياة الحقيقية لم تبدأبعد. ولكن كان لايزال هناك بعض العوائق التي يجب تخطيها أولاً ، كعمل لم أكمله بعد ، أو وقت لا يزال في حاجة لقضائه، أو قرض يجب أن أدفعه، بعد هذا كله يمكن أن تبدأ الحياة الحقيقية، وفي النهاية أدركت أن كل هذه العوائق ما هي إلا حياتي نفسها "
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا