لا تفعل هذا قبل النوم!

kassair: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 119
العمر : 51
البلد : السويد
نقاط النشاط : 146
الاعجاب : 0
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: 1

مساهمة رقم 1

لا تفعل هذا قبل النوم!

من طرف kassair الإثنين 12 يوليو 2010 - 3:18

لا تفعل هذا قبل النوم!

لا تفعل هذا قبل النوم! 102610x

تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.

hala

hala: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 7107
العمر : 30
البلد : حلـــــــــــــــــــــــــــب الشهبــــــــــــــــــــاء
الحالة الاجتماعية : عازبه
التخصص : طالبه
نقاط النشاط : 5283
الاعجاب : 35
المهنة :
المزاج :
الدوله :

البطاقة الشخصية
my sms: ما تمنيت البكاء يوما ولكن هم الزمان ابكاني تمنيت ان اعيش كما تريد تفسي ولكن عاشت نفسي كما يريده زماني

مساهمة رقم 2

رد: لا تفعل هذا قبل النوم!

من طرف hala الإثنين 12 يوليو 2010 - 10:09

THAAAAAAAAAAANKS

ماسا

ماسا: الجنس :
البرج :
عدد المشاركات : 579
العمر : 32
البلد : اردنية من اصل فلسطيني
الحالة الاجتماعية : عوجه جيزه بس العريس مفلس
التخصص : هندسة كيميائية
نقاط النشاط : 42
الاعجاب : 4
المهنة :
المزاج :
الدوله :