الرئيسية
من طرف هذه روعة الإسلام… إنه الدين الذي يتميز بتعاليم جاءت علاجاً وشفاء لنا، ولتحقق سعادتنا… ولكن للأسف هناك من يعرض عنه….
في
دراسة جديدة تبين أن الخمول البدني وعدم ممارسة أي نوع من أنواع النشاط
الرياضي يؤدي إلى عدد كبير من الوفيات كل عام، وتقول منظمة الصحة العالمية
في عام 2015 سوف يموت بحدود 41 مليون شخص بنتيجة أمراض ناتجة عن الخمول
البدني.
ولذلك
فإن العلماء ينصحون بممارسة النشاطات البدنية الخفيفة بانتظام طوال العمر!
وأكد الباحثون في هذا المجال بأن ممارسة نشاطات بدنية خفيفة مثل المشي
وحركة الأيدي والأرجل وغيرها، قد ساهم في خفض احتمالات الإصابة بأمراض
القلب والموت المفاجئ والسكري وضغط الدم وبنسبة 60 بالمئة!
يعتبر
المشي من أفضل أنواع الرياضة وبخاصة للشيوخ وكبار السن، فهو ينشط الدورة
الدموية وبالتالي يحافظ على سلامة القلب، ويقي من أمراض العظام، ويؤكد بعض
الباحثين أن أفضل أنواع المشي هو "المشي التأملي" أي أن تمشي وأنت تفكر
وتتأمل بشيء ما في حالة صفاء للذهن واطمئنان… (لاحظوا معي أن هذه الحالة
تتحقق أثناء المشي إلى المساجد!!).
ومن
الفوائد التي يعددها الباحثون للمشي والرياضة الخفيفة، فوائد للعظام حيث
تبين أن الرياضة والنشاط البدني الخفيف ولكن المنتظم يقي من هشاشة العظام
أثناء الشيخوخة. كذلك يساعد الأم الحامل على منح صحة أفضل لجنينها، وهناك
فوائد للقلب وفوائد لتنشيط الجنس وتخفيف الوزن.
ويؤكد
بحث أمريكي جديد أن الرياضة الخفيفة والمنتظمة هي أفضل علاج للاكتئاب
واليأس والإحباط الذي يعاني منه الكثيرون اليوم. ويقولون إن الرياضة أفضل
من الأدوية المضادة للاكتئاب، بل وتحسن المزاج وتعالج التوتر العصبي.
ما هو البديل الإسلامي للرياضة؟
من
روعة الإسلام أنه يقدم لنا العلاج على شكل عبادة أمرنا الله تعالى بها،
فيها الأجر الكبير وهناك عقوبة لمن لا يلتزم بها. أي أن النشاط البدني في
الإسلام إجباري لأن الله تبارك وتعالى أعلم بما يصلحنا.
وعندما
سئل النبي الكريم عن أحب الأعمال إلى الله قال: الصلاة على وقتها، فهذه
العبارة الرائعة هي بمثابة علاج حقيقي حيث تمثل حركات الصلاة من وقوف
وركوع وسجود وحركة أيدي وانحناء، نشاطاً بدنياً خفيفاً يمكن لجميع الأشخاص
ممارسته مهما كانت حالتهم الصحية.
كذلك
يمثل المشي إلى المساجد خمس مرات كل يوم أفضل نظام رياضي على الإطلاق! حيث
لا يمكن لأحد أن يمارس المشي خمس مرات طيلة عمره إلا إذا التزم بأداء
الصلوات الخمس، ولذلك قال تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].
يؤكد
العلماء أن المرأة بحاجة ماسة للنشاط البدني الخفيف ولكن الذي تداوم عليه
المرأة، وبخاصة أثناء أشهر الحمل، حيث يقولون: إن الرياضة الخفيفة ضرورية
للمرأة الحامل لوقاية جنينها من التشوهات والأمراض المختلفة (لاحظوا معي
أن هذه الحالة تتحقق من خلال محافظة المرأة على أداء الصلوات الخمس!).
وقد
عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ألا أدلكم على ما يمحو
الله به الخطايا ويرفع به الدرجات؟ قالوا بلى يا رسول الله، قال إسباغ
الوضوء على المكاره وكثرة الخطا إلى المساجد وانتظار الصلاة بعد الصلاة
فذلكم الرباط [أخرجه مسلم].
وهناك
عبادة رائعة يغفل عنها الكثيرون ألا وهي قيام الليل، حيث كان النبي صلى
الله عليه وسلم يصلي ركعات في الليل، امتثالاً لأمر الحق عز وجل: (أَمْ
مَنْ هُوَ قَانِتٌ آَنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ
الْآَخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ
يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو
الْأَلْبَابِ)
[الزمر: 9]. ولذلك فإن قيام الليل هو رياضة خفيفة تبقي الجسد في حالة
نشاط، مما يؤدي إلى رفع النظام المناعي للجسم والوقاية من النوبات القلبية
المفاجئة التي تهاجم بعض الناس بالليل.
وقد
روي عن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم أنه قال لأحد الصحابة: "لا تكن
مثل فلان كان يقوم الليل فترك قيام الليل" [البخاري ومسلم].
إن
الصلاة من أحب الأعمال إلى الله تعالى، وبخاصة أثناء الليل، فركعتين في
جوف الليل خير من الدنيا وما فيها، كما قال الصادق المصدوق عليه الصلاة
والسلام. والحقيقة أن العلماء أثبتوا أن القيام من الليل وممارسة بعض
النشاط البدني الخفيف ضروري للوقاية من السكتات الدماغية والقلبية التي
تهاجم أثناء الليل… هذه الحالة تتحقق في المحافظة على صلاة الصبح!
انظروا
يا أحبتي كيف تأتي التعاليم النبوية لمصلحتنا دوماً، ولذلك يمكن القول إن
الإسلام أراد من خلال هذه العبادات أن يحافظ على صحتنا ونشاطنا ويقينا من
شر الأمراض لنعيش حياة سعيدة مطمئنة. وحيث فشل العلماء في جعل الناس
يتبعون هذه التعاليم، فإن الإسلام حقق نجاحاً باهراً لأنه؟؟؟
في
دراسة جديدة تبين أن الخمول البدني وعدم ممارسة أي نوع من أنواع النشاط
الرياضي يؤدي إلى عدد كبير من الوفيات كل عام، وتقول منظمة الصحة العالمية
في عام 2015 سوف يموت بحدود 41 مليون شخص بنتيجة أمراض ناتجة عن الخمول
البدني.
ولذلك
فإن العلماء ينصحون بممارسة النشاطات البدنية الخفيفة بانتظام طوال العمر!
وأكد الباحثون في هذا المجال بأن ممارسة نشاطات بدنية خفيفة مثل المشي
وحركة الأيدي والأرجل وغيرها، قد ساهم في خفض احتمالات الإصابة بأمراض
القلب والموت المفاجئ والسكري وضغط الدم وبنسبة 60 بالمئة!
يعتبر
المشي من أفضل أنواع الرياضة وبخاصة للشيوخ وكبار السن، فهو ينشط الدورة
الدموية وبالتالي يحافظ على سلامة القلب، ويقي من أمراض العظام، ويؤكد بعض
الباحثين أن أفضل أنواع المشي هو "المشي التأملي" أي أن تمشي وأنت تفكر
وتتأمل بشيء ما في حالة صفاء للذهن واطمئنان… (لاحظوا معي أن هذه الحالة
تتحقق أثناء المشي إلى المساجد!!).
ومن
الفوائد التي يعددها الباحثون للمشي والرياضة الخفيفة، فوائد للعظام حيث
تبين أن الرياضة والنشاط البدني الخفيف ولكن المنتظم يقي من هشاشة العظام
أثناء الشيخوخة. كذلك يساعد الأم الحامل على منح صحة أفضل لجنينها، وهناك
فوائد للقلب وفوائد لتنشيط الجنس وتخفيف الوزن.
ويؤكد
بحث أمريكي جديد أن الرياضة الخفيفة والمنتظمة هي أفضل علاج للاكتئاب
واليأس والإحباط الذي يعاني منه الكثيرون اليوم. ويقولون إن الرياضة أفضل
من الأدوية المضادة للاكتئاب، بل وتحسن المزاج وتعالج التوتر العصبي.
ما هو البديل الإسلامي للرياضة؟
من
روعة الإسلام أنه يقدم لنا العلاج على شكل عبادة أمرنا الله تعالى بها،
فيها الأجر الكبير وهناك عقوبة لمن لا يلتزم بها. أي أن النشاط البدني في
الإسلام إجباري لأن الله تبارك وتعالى أعلم بما يصلحنا.
وعندما
سئل النبي الكريم عن أحب الأعمال إلى الله قال: الصلاة على وقتها، فهذه
العبارة الرائعة هي بمثابة علاج حقيقي حيث تمثل حركات الصلاة من وقوف
وركوع وسجود وحركة أيدي وانحناء، نشاطاً بدنياً خفيفاً يمكن لجميع الأشخاص
ممارسته مهما كانت حالتهم الصحية.
كذلك
يمثل المشي إلى المساجد خمس مرات كل يوم أفضل نظام رياضي على الإطلاق! حيث
لا يمكن لأحد أن يمارس المشي خمس مرات طيلة عمره إلا إذا التزم بأداء
الصلوات الخمس، ولذلك قال تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].
يؤكد
العلماء أن المرأة بحاجة ماسة للنشاط البدني الخفيف ولكن الذي تداوم عليه
المرأة، وبخاصة أثناء أشهر الحمل، حيث يقولون: إن الرياضة الخفيفة ضرورية
للمرأة الحامل لوقاية جنينها من التشوهات والأمراض المختلفة (لاحظوا معي
أن هذه الحالة تتحقق من خلال محافظة المرأة على أداء الصلوات الخمس!).
وقد
عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ألا أدلكم على ما يمحو
الله به الخطايا ويرفع به الدرجات؟ قالوا بلى يا رسول الله، قال إسباغ
الوضوء على المكاره وكثرة الخطا إلى المساجد وانتظار الصلاة بعد الصلاة
فذلكم الرباط [أخرجه مسلم].
وهناك
عبادة رائعة يغفل عنها الكثيرون ألا وهي قيام الليل، حيث كان النبي صلى
الله عليه وسلم يصلي ركعات في الليل، امتثالاً لأمر الحق عز وجل: (أَمْ
مَنْ هُوَ قَانِتٌ آَنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ
الْآَخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ
يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو
الْأَلْبَابِ)
[الزمر: 9]. ولذلك فإن قيام الليل هو رياضة خفيفة تبقي الجسد في حالة
نشاط، مما يؤدي إلى رفع النظام المناعي للجسم والوقاية من النوبات القلبية
المفاجئة التي تهاجم بعض الناس بالليل.
وقد
روي عن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم أنه قال لأحد الصحابة: "لا تكن
مثل فلان كان يقوم الليل فترك قيام الليل" [البخاري ومسلم].
إن
الصلاة من أحب الأعمال إلى الله تعالى، وبخاصة أثناء الليل، فركعتين في
جوف الليل خير من الدنيا وما فيها، كما قال الصادق المصدوق عليه الصلاة
والسلام. والحقيقة أن العلماء أثبتوا أن القيام من الليل وممارسة بعض
النشاط البدني الخفيف ضروري للوقاية من السكتات الدماغية والقلبية التي
تهاجم أثناء الليل… هذه الحالة تتحقق في المحافظة على صلاة الصبح!
انظروا
يا أحبتي كيف تأتي التعاليم النبوية لمصلحتنا دوماً، ولذلك يمكن القول إن
الإسلام أراد من خلال هذه العبادات أن يحافظ على صحتنا ونشاطنا ويقينا من
شر الأمراض لنعيش حياة سعيدة مطمئنة. وحيث فشل العلماء في جعل الناس
يتبعون هذه التعاليم، فإن الإسلام حقق نجاحاً باهراً لأنه؟؟؟
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا