الرئيسية
من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.
جايبلكم علاج بالحب يمكن ماسمعتوفيه بس في علاج بالحب والله .
العلاج بالحب : أو تمرين ( التأمل المحب )
يعتبر هذا التأمل وسيلة قوية للشفاء الذاتي بإذن الله فهو يركز أولا علىالقلب لاستدرار العطف ثم يتوسع تدريجيا حتى يصل إلى جميع الكائنات فيالكون فهو يستثير العطف في قلوبنا ويتركنا في حالة انفتاح عقلي جميل .
والآن نبدأ التمرين :
1ـ اجلس مستريحا على كرسي وظهرك مستقيم وراحتيك في حضنك 0
2ـ وجه وعيك نحو منطقة القلب وركز انتباهك على نبضات القلب لبضع دقائق .
3ـ خاطب قلبك بعبارة " أنت سعيد في صحة جيدة " ثم تخيل قلبك كزهرة تتفتح برفق مع كل استنشاق تستنشقه .
4ـ تصور ( الحب ) على شكل شعاع متوسع من النور ينتشر من القلب إلى الخارج وقل " لتكن جميع المخلوقات في الكون سعيدة ".
5ـ تخيل شكرة القلب تنفتح مثل زهرة اللوتس والنور ينتشر منها إلى كل خلية في جسدك ويملأها بالصحة والنور .
6-- تذكر من تحب واعتبره انه جالس بجنبك وانت مغمض عيونك
.
7ـ تخيل أي عضو من أعضاء جسدك وكرر ما قلته سابقا " أنا سعيد " 0
ملحوظة :
من الأفضل أن يكون هذا التمرين بعد الفجر وفي المساء في الوقت الهادئ لديك .
.
. اذا الموضوع موعاجبكم ياليت الحذف مشرف؟
جايبلكم علاج بالحب يمكن ماسمعتوفيه بس في علاج بالحب والله .
العلاج بالحب : أو تمرين ( التأمل المحب )
يعتبر هذا التأمل وسيلة قوية للشفاء الذاتي بإذن الله فهو يركز أولا علىالقلب لاستدرار العطف ثم يتوسع تدريجيا حتى يصل إلى جميع الكائنات فيالكون فهو يستثير العطف في قلوبنا ويتركنا في حالة انفتاح عقلي جميل .
والآن نبدأ التمرين :
1ـ اجلس مستريحا على كرسي وظهرك مستقيم وراحتيك في حضنك 0
2ـ وجه وعيك نحو منطقة القلب وركز انتباهك على نبضات القلب لبضع دقائق .
3ـ خاطب قلبك بعبارة " أنت سعيد في صحة جيدة " ثم تخيل قلبك كزهرة تتفتح برفق مع كل استنشاق تستنشقه .
4ـ تصور ( الحب ) على شكل شعاع متوسع من النور ينتشر من القلب إلى الخارج وقل " لتكن جميع المخلوقات في الكون سعيدة ".
5ـ تخيل شكرة القلب تنفتح مثل زهرة اللوتس والنور ينتشر منها إلى كل خلية في جسدك ويملأها بالصحة والنور .
6-- تذكر من تحب واعتبره انه جالس بجنبك وانت مغمض عيونك
.
7ـ تخيل أي عضو من أعضاء جسدك وكرر ما قلته سابقا " أنا سعيد " 0
ملحوظة :
من الأفضل أن يكون هذا التمرين بعد الفجر وفي المساء في الوقت الهادئ لديك .
.
. اذا الموضوع موعاجبكم ياليت الحذف مشرف؟
» اداة ذكاء اصطناعي للباحثين وطلاب الدراسات العليا
» وفاة 30/7/2013 : جمال ابراهيم علي الحروب
» جميع حلقات سيف النار
» اسماء المرشحين في انتخابات بلدية خاراس القادمة!!!!!؟؟؟؟
» د.ناصر اللحام رئيس تحرير وكاله معا يصف خاراس
» تهنئة العضو القدير khamdan بالخطوبة
» مشكلة المياه في البلدة والقرى المجاوره
» شات عربي
» صور من خيمة التضامن مع الاسير ثائر حلاحلة في خاراس