النوم.. طريق للتذكر والتعلم

النوم.. طريق للتذكر والتعلم !!

يقوم العلماء في معهد ماكس بلانك بألمانيا على تحرّي الذكريات وطرق تخزينها وآلية عمل الذاكرة.

وقد فوجئوا عندما وجدوا أن النوم يمثل معجزة عظيمة في التذكر والتعلم على خلاف ما يعتقده البعض من ان الدماغ اثناء النوم يفقد قدرته على النشاط والتذكر والتفكير .

والنتائج التي نشرت في مجلة "Nature Neuroscience, November " تمثل قفزة في معرفة كيفية التعلم والتذكر لدى الإنسان، حيث وجدوا أن قشرة الدماغ تنشط أثناء النوم!!!

وقد تبين بنتيجة هذه الدراسات أن المعلومات تخزن في منطقة عميقة من الدماغ تدعى hippocampus لفترة قصيرة ثم تتحرك خلال عدة أيام وبخاصة أثناء النوم العميق إلى قشرة الدماغ في منطقة تدعى neocortex لتصبح في مجال الذاكرة الطويلة الأمد.

وأكد العلماء اثناء الابحاث التي قاموا بها على أهمية النوم في عملية التعلم والتذكر حيث لاحظوا نشاطاً كبيراً للخلايا العصبية أثناء النوم.

كما بينت دراسات اخرى ان النوم الهادىئ والمريح يساعد الدماغ على ممارسة نشاطات إبداعية أثناءالنوم