ستة اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الأكل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...
سته أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]


لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم..
.........................
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
.........................................
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

· ................................................
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

.......................................
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

..............................

لا تدخن – لان, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

انا ممكن التزم بجميع التعاليم بس التدخين لا
بالنسبة الي ضروري بعد الاكل
يسلموا موضوعج حلو

مشكورين على المرور العطر
وبقول لاسامة شاهد تلفزيون
وابو يزن التدخين مضر بالصحة وبنصح بالاقلاع

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]